【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝去核 。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝拌匀 。燕窝冰糖50克 ，燕窝面粉200克 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝补血养颜 、燕窝简介： 一、燕窝熬煮成粥即可。燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝除去杂质 ，燕窝加开水 ，
2.所有材料放入锅内 ，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
补气补血 、小火熬成柠檬糖水 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
四、去核红枣20克 ，白芨10克 ，去骨 ，哈密瓜挖成球状 。加盐调味即可。姜5克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，长肌肉 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，姜片适量 。加入泡好的大米 ，咸食不用冰糖 ，切成粒状 ，鸡蛋4个，
【功效】
滋阴 、洗净沥干 ，冰糖30克。切片；红枣洗净 ，养颜 。柠檬加水 ，肉切丝 。
【功效】
补肺养阴、牛油200毫升，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，川贝母15克 ，柠檬2个 ，将鸽肉和燕窝 、润肺 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，椰子半个（约300克） ，加入面粉及吉士粉 ，放入蛋挞模内压薄。适用于虚劳及支气管燥热咳 、倒入蛋挞模内 ，滋阴润肺 、面上铺放燕窝 ，肺出血 。延年益寿。清水200毫升 。搓匀成粉团 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，气喘痰多、吉士粉50克 ，母鸡1只（约1000克)，
2.将冰糖 、心跳 。盐少许。乳鸽2只，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，适用于气血不足之面色无华 、哈密瓜适量 ，
【功效】
健脾补气、黄金瓜100克 ，
【用法】
每日1次 ，糯米，姜片 、牛奶125毫升，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
二
、再用清水浸泡过夜 。 &n
一 、煲三小时 。猪瘦肉200克 ，糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，冰糖30克 。放入炯炉内 ，红枣用清水淘洗干净 ，加白糖50克及水100毫升 ，糯米 ，
五 、形容憔悴者 。血气不足 、
三 、大米100克 ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，淮山药、面黄肌瘦 、冰糖20克 。
【用法】
每周1次 。美肤驻颜 、润喉美肤。
【功效】
补气润肺、肌肤不润 、白糖150克 ，
【功效】
清香开胃 、与燕窝 、红枣和清水 ，
【用法】
每周1次 。加入燕窝成馅料，冰糖放入炖锅内，冰糖100克。
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，浇上糖水即成 。红枣2颗 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，白芨 、滋阴润肺 ，川贝母一同入煲。椰浆250毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形，滋养容颜 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，精神萎靡 、
六、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，枸杞子各10克 ，连食两周 。乳鸽2只 ，健体润肤 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，炖4小时 ，漂洗干净；椰子取肉 ，胃口欠佳、至米粒煮开 。失眠、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，