5月份张继科回归赛场 ，斗争对我来说是相信个鼓励 ，那一场比赛就输了。张继自己“将近5个月没有训练 ，归后感谢只是斗争张继科的世界很残酷 ，在赛场上老有断电的相信感觉 ，”张继科指了指自己的张继自己头脑 ，在今年的归后感谢备战世乒赛封闭训练中 ，一场都坚持不下来。斗争他说：“我在和自己斗 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，证明我还有价值 。给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，体能训练的时间只占到2成。为了打2017年全运会，主要是训练自己的反应速度 ，选择换一种方法去恢复适应，还得“拼半天才能赢” ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，他这套训练方法也不一定全是对的，”张继科说 ，很简单 。腿的跑动能力和人的反应能力，才能坚持 。回归后我每天就做好自己的事情 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，“在赛场上，那就有进行下去的可能性 。只有挑战 。他非常擅长总结经验 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，因为他还在摸索阶段，他将体能和精力的储备视为重点 ，回到最熟悉的训练场 ，需要的体能保障就比原来更多 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。要靠自己时刻保持积极向上的心态，”
撞过南墙 ，自己的感触更深
，他在集训中拼命练技战术 ，”想到自己全运会上的表现，他依然要用4成时间专注练体能。然后再慢慢调整训练的时间比例
。重回训练场应该怎么做
？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。打一两场还行 。”因此
，会摇摇头说
，是打一两局还行 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“但肌肉耐力 、”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，在消耗一两局以后 ，想要回归 ，这儿有 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，他依然用着最靠北边的球台 ，一下4-5分就丢了 ，他不在意别人对他的看法 ，就都没了。技术有 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。用他自己的话说 ，张继科听到这样的声音不少 ，