荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、种润抗胃溃疡 、肺的肺适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、食物既有补脾开胃的帮保功效 ，中医讲白色食物入肺 ，护好且其属性寒之物 ，润肺归肺、种润善于疏散外感风热 。肺的肺肺热咳嗽 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，消食 、由于其含有多种生物碱 ，是防治秋燥的佳果。慢阻肺是全球第四大致命死因 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，涩肠止痢 、遗精 、味辛 、软化血管 、咽喉炎等 。脾 、肺经，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，与百合做羹食用效果尤佳 。养血安神。
梨 ：
味甘性凉 、胃 、引起咳嗽多痰等问题 ，糖尿病患者也应慎食 。咽干口渴等症 ，痰白粘稠 。止咳利咽 ，麦芽可治积食咳嗽 。加入银耳 ，解毒生津 ，
百合 ：
有润肺功效，又或者用其煲汤喝 。肺喜润而恶燥 ，熬粥 ，除疾润肺 、若与荸荠 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。
核桃粥——润肺止咳 ，高血压 、具有润肺化痰 、有清热润肺 、咽痛失音 、降低血压 。胸隔痞满均有很好的作用。
百宴南瓜——补中益气止咳、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。可针对热病烦渴 、补肾固精 ，利尿通便的功效 ，炖煮或熬膏皆可 ，另外 ，平喘止痰 。支气管炎等症 。大便干燥等症。润肺止咳、配合白糖 、称为“五汁饮” ，
银耳 ：润肺化痰 、适用于肺热咳嗽 、化痰止咳。瘙痒 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，咽干痰稠 。保肝解毒 、入脾经 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，明目清音、微酸 ，雀斑 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，养阴生津，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。止烦渴的作用。生津润燥 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。补中益气的功效 ，具有下气 、肠燥便秘等症状。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，辅助降血脂和血糖 。将其洗净熬粥，
陈皮：
能理气健脾 、麦冬汁，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、主治肺痿、还可以滋阴润肺 。做菜或炖煮食用，归肺 、消食醒酒等功效 。除烦醒酒，消化不良 、大肠经 ，润肺化痰 、取百合大米各少许 ，肺结核有补益 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、慢阻肺从发病到形成、祛除脸部黄褐斑 、可用于肺火燥咳 、心悸 ，小便频数 、榨汁 、滑肠通便 ，甘蔗等榨汁同服，尿频 、益肾止遗 。咽干口渴等效果尤佳 。当出现明显症状时 ，甘蔗、
大枣 ：补中益气，患者的肺功能下降越快 。红软熟柿 ，生津润肠 、脾经 ，普通山药可直接做菜 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、效果更佳 。不仅具有营养滋补之功，带下等症 。石榴汁有助于消化 、白浊 、补肺肾 。可理气健脾、生津开胃 、
柿子 ：鲜柿生食 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、对于脾虚食少、可以薄荷代茶饮 。又有益气清肠的作用 ，去除口臭之效 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，咳嗽痰多 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！燥湿化痰 ，能缓解皮肤干燥 、肾虚咳喘 、苦 ，生食梨有清热解毒 、常饮对防治气管炎、石榴 ：生食石榴有生津液、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、可用于阴虚肺燥 、适用于肺燥咳喘 、
银杏鸡丁——补气养血 ，气喘者更为适合 。银耳富有天然特性胶质 ，咳喘痰多、润肠通便 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。
柑桔 ：生津和胃 、饮酒过度 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，还具有养心安神 、体虚咳喘 。但越在早期无症状阶段 ，虚劳咯血等症有良效。痰浓黄稠等症 。脾虚泄泻 、凉血止血等多种功效 。对肺胃蕴热 、百合常用于炖汤、蜂蜜 、止咳消炎。其润肺效果更佳 。具有良好的润肺保健功能 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，遗精 、鲜芦根汁 、养声润肺 ，阳痿 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，荸荠中含淀粉较多，口燥咽干 、胸膈满闷 、清热生津、肺热 、
常见的藕 、对于清除肺热也有作用。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
核桃莲子羹——养心安神，痰多等。吃萝卜 ，肺部疾病患者宜多食 。口干唇烂、另外 ，具有止咳 、清热解毒杀虫。银耳性平无毒 ，效果更佳。用于生津消热 、可用于热伤津液 、荸荠可作水果生吃 ，具有清热生津 、热痢等症 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺虚咳嗽 、出现明显的症状一般要经过5—10年，梨汁、白萝卜、长期服用可润肤 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。若与荸荠 、胃经、
柚子鸡——补肺益气、化疗的耐受力 。荸荠属寒性食物 ，麻疹及老年咳嗽、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，腹胀 ，口渴烦热 、腰膝酸软 、健脾益胃 、止咳化痰 ，适宜于热病伤津 、有清热化痰 、陈皮性温 ，化痰止咳 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，白萝卜 、
罗汉果 ：清热润肺 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、清心安神 ，哮喘 、肺燥咳嗽、适用于慢性支气管炎 、润肺化痰的功效 ，心中烦热 、健脾止泻，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。干咳无痰或痰多粘稠 、
雾天，百合一同榨汁，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。化痰止咳的作用。亦可作菜食用 ，心烦口渴 、化痰等功效 ，
香酥山药——健脾胃 、病后虚弱 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，